ការ៉េមឆ្ងាញ់រសជាតិបឺរី

1) យកទងចេញពីផ្លែស្ត្របឺរី ហាន់ផ្លែស្ត្របឺរីជាចំណិតៗ។

2) ដាក់ទឹកដោះគោជូរក្រិក ស្ត្របឺរី និងប៊្លូបឺរី ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក។ ក្រឡុករហូតដល់ម៉ដ្ឋ។

3) ចាក់ល្បាយក្រឡុករួចចូលទៅក្នុងពុម្ពការ៉េម ហើយបង្កករហូតដល់ 6 ម៉ោង។

4) រីករាយជាមួយការញ៉ាំការ៉េមដើមរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចប្រែក្លាយវាទៅជាចាហួយទឹកដោះគោជូរស្រស់សម្រាប់ឆ្មាបានផងដែរ*។

* ប្រសិនបើចែករំលែកជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក រូបមន្តនេះគឺសម្រាប់ជាអាហារ ឬអាហារសម្រន់ មិនមែនជាអាហារគោលទេ។ ព័ត៌មានអំពីអាហារូបត្ថម្ភគឺជាការប៉ាន់ស្មាន ហើយអាចប្រែប្រួលទៅតាមគ្រឿងផ្សំ ឬការរៀបចំ។ គ្មានការធានាណាមួយទាក់ទងនឹងអាឡែកហ្ស៊ី ឬតម្រូវការរបបអាហារទេ។ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលផ្ដល់អាហារនេះដល់ឆ្មា និងដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់។