បាយស៊ូស៊ីពូតជាមួយផ្លែឈើ និងបន្លែ
ដុំបាយតូចៗទាំងនេះមានដាក់គ្រឿងសមុទ្រពីលើ និងតុបតែងដោយដាក់ផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ក្រៅពីផ្ដល់នូវវីតាមីនដ៏សម្បូរបែប និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលគ្រឿងសមុទ្រមិនមាន បាយស៊ូស៊ីពូតមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប្លែកពីស៊ូស៊ីធម្មតា ដោយផ្ដល់នូវរសជាតិ និងអារម្មណ៍ថ្មី។
អាហាររូបត្ថម្ភសំរាប់មនុស្សម្នាក់
-
កាល់ឡូរី477
គ្រឿងផ្សំ
គ្រឿងផ្សំ
- អង្ករ 2 ពែង
- 400 mlទឹក
- ក្រូចក្រហមមួយចំហៀង (ទឹកក្រូចច្របាច់ 100 ml)
- ទឹកក្រូចឆ្មា 2 ស្រាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល 0.5 ស្រាបព្រាកាហ្វេ
- 70 gផ្កាខាណូឡា
- សណ្ដែកបារាំង 6 ទង
ការតុបតែង (តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត)
- ផ្កាខាណូឡា
- សណ្ដែកបារាំង
- ចំណិតឆៃថាវ
- ចំណិតខ្ទឹមបារាំងក្រហម
- សណ្ដែកបណ្ដុះក្រហម
- ស្លឹកគីណូមេ
- ចំណិតក្រូចឆ្មា
- រាសបឺរី
គ្រឿងបន្ថែមពីលើស៊ូស៊ី
- 45 gត្រីសាម៉ុន
- 45 gត្រីធូណា
- 50 gលៀសសមុទ្រ
- 2បង្គា
- 1ស៊ុត
- ស្ករមួយចឹប
- អំបិលមួយចឹប
- ប្រេងអូលីវបន្តិច
- ស្លឹកស៊ីសូ 3 សន្លឹក
- ផ្លែប៊ឺរ
- ផ្លែគីវី
- ផ្លែស្វាយ
- ឈីស 1 ចំណិត
គ្រឿងផ្សំជំនួស
- ផ្កាខាណូឡា → ផ្កាខាត់ណា
- សណ្ដែកធំ → សណ្ដែកខៀវ
- ឆៃថាវ → ប៉េងប៉ោះឈើរី
- សណ្ដែកបណ្ដុះក្រហម → សណ្ដែកបណ្ដុះផ្សេងទៀត
- ស៊ីសូ (shiso) → បាស៊ីល (basil)
- ស្លឹកគីណូមេ (kinome) → ជីវ៉ាន់ស៊ុយ
របៀបធ្វើ
1) លាងហើយសម្រកទឹកពីអង្ករ ទុកវាក្នុងកញ្ច្រែងដែករយៈពេល 30 នាទី បន្ទាប់មកដាក់វាដាំនៅក្នុងឆ្នាំងដាំបាយអគ្គិសនី។ ខណៈពេលដាំបាយ ច្របាច់ក្រូចក្រហមដោយប្រើប្រដាប់ច្របាច់ក្រូច។
2) ផ្ទេរបាយដែលដាំរួចទៅដាក់ក្នុងចាន ហើយលាយទឹកក្រូចក្រហម ទឹកក្រូចឆ្មា និងអំបិល។ ធ្វើបាយស៊ូស៊ី ដោយច្របល់វាឱ្យសព្វ ជាមួយវែកដួសបាយសើម។
3) ស្ងោរផ្កាខាណូឡា រួចហាន់ជាពីរឱ្យស្មើល្អសម្រាប់ធ្វើបាយស៊ូស៊ី ហើយកាត់ផ្កាខាណូឡាពាក់កណ្ដាលទៀតជាឆ្នូតប្រវែង 4 cm សម្រាប់ការតុបតែង។ ប្រឡះ ហើយស្ងោរគ្រាប់សណ្ដែកបារាំង បកសម្បកចេញ បន្ទាប់មកហាន់ជាដុំៗសម្រាប់ធ្វើបាយស៊ូស៊ី ដោយទុកសណ្ដែកទាំងមូលពីរបីសម្រាប់ការតុបតែង។
4) បែងចែកបាយស៊ូស៊ីជាបីចំណែកស្មើៗគ្នា។ ទុកមួយចំណែកដោយមិនលាយអ្វី លាយមួយចំណែកជាមួយផ្កាខាណូឡាដែលបានហាន់រួច ហើយលាយមួយចំណែកចុងក្រោយជាមួយគ្រាប់សណ្ដែកបារាំងដែលបានហាន់រួច។
5) គ្រឿងបន្ថែមពីលើ៖ ហាន់ត្រីសាម៉ុន ធូណា និងលៀសសមុទ្រ។ ស្ងោរបង្គាជាមួយទឹកអំបិល ហើយកាត់បង្គាជាពីរ។
6) គ្រឿងបន្ថែមពីលើ៖ គោះស៊ុតដាក់ក្នុងចាន កូរបំបែកវា ហើយដាក់អំបិល និងស្ករមួយចឹបចូល។ កម្ដៅខ្ទះចៀនដែលមានប្រេងបន្តិច ចាក់ល្បាយស៊ុតចូល ហើយវាសស៊ុតចៀនឱ្យស្ដើងរាបស្មើ។ កាត់ស៊ុតចៀនជាឆ្នូត។
7) គ្រឿងបន្ថែមពីលើ៖ បត់ស្លឹកស៊ីសូជាពីរ។ ហាន់ប៊ឺរ ស្វាយ គីវី និងឈីសជាចំណិតតូចៗ។
8) ដាក់គ្រឿងបន្ថែមពីលើបន្ទះរុំ បន្ទាប់មកដាក់បាយស៊ូស៊ីដែលអ្នកបានរៀបចំនៅជំហានទី 4 បន្តិច។ សង្កត់គែមបន្ទះរុំចូលគ្នា បត់ហើយច្របាច់វាឱ្យបាយមូលល្អ។ យកបន្ទះរុំចេញ។ ធ្វើដដែលៗឡើងវិញ រហូតដល់ប្រើអស់បាយស៊ូស៊ីទាំងអស់។ ដាក់ដុំបាយស៊ូស៊ីលើចាន ហើយប្រើគ្រឿងផ្សំសម្រាប់តុបតែង ដើម្បីតុបតែងវា។
ការរក្សាទុកអាហារ និងបច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារ
ដោយមានការបំផុសគំនិតនៃវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារបែបប្រពៃណី និងការផ្ដោតលើគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗ បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតរបស់ Panasonic អនុញ្ញាតឱ្យរក្សាទុកគ្រឿងផ្សំឱ្យនៅស្រស់ៗព្រមទាំងរក្សាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមពីធម្មជាតិ និងរសជាតិសាច់ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិន ដើម្បីឱ្យការរៀបចំអាហារមានជីវជាតិប្រព្រឹត្តទៅដោយរីករាយ។
រក្សាគ្រឿងផ្សំឱ្យនៅស្រស់ និងមានអនាម័យ
បច្ចេកវិទ្យារក្សាទុក និងបង្កកតែមួយគត់របស់ Panasonic ធានាថាអាហាររក្សាបាននូវជីវជាតិរបស់វាអំឡុងពេលរក្សាទុក ដែលអាចឱ្យអ្នករីករាយជាមួយអាហារស្រស់ៗ និងមានជីវជាតិដែលអ្នកចង់បាន។
ងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនអាហារដែលមានជីវជាតិ និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់
បរិក្ខារប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបាយរបស់ Panasonic មានមុខងារបច្ចេកវិទ្យាដែលជួយសម្រួលដល់ការចម្អិនម្ហូបអាហារដោយមិនធ្វើឱ្យរសជាតិ ឬជីវជាតិពីធម្មជាតិរបស់អាហារមានការប្រែប្រួល។