วิธีการดูแลรักษาบ้านให้สะอาดปราศจากเชื้อโรค
การขยายตัวของสังคมเมืองทำให้พื้นที่อยู่อาศัยเต็มไปด้วยผู้คนหนาแน่น และระบบขนส่งสาธารณะกลายเป็นสถานที่แออัด ส่งผลให้ผู้คนต้องเบียดเสียดกันในที่แคบ และใช้พื้นที่ร่วมกัน ซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่กระจายของโรคผ่านการสัมผัส และทางอากาศ
การหลีกเลี่ยงเชื้อโรคเมื่ออยู่นอกบ้านนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เนื่องจากเชื้อโรคอยู่ในอากาศ น้ำ ดิน และพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน นอกจากนี้ เรายังนำเชื้อโรคเข้ามาสู่ผิวหนัง และมือของเราโดยไม่รู้ตัวจากสัตว์เลี้ยงที่เดินผ่านไปมาหรือแม้แต่ต้นไม้ที่เราปลูกในบ้าน
เชื้อโรค 4 ชนิดที่ควรระวัง
การหลีกเลี่ยงเชื้อโรคเป็นสิ่งที่แทบเป็นไปไม่ได้เลยแม้คุณจะอยู่ในบ้าน เนื่องจากเชื้อโรคเหล่านี้อยู่ในอากาศ น้ำ และดิน นอกจากนี้ยังอยู่บนผิวหนังของเรา สัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่ต้นไม้ที่ปลูกในบ้านด้วย
จุลินทรีย์บางชนิดไม่เป็นอันตราย แต่บางชนิดก็อาจก่อให้เกิดโรคได้ ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการหลีกเลี่ยงเชื้อโรคที่เป็นอันตรายเหล่านี้โดยการทำความเข้าใจก่อนว่าเชื้อโรคคืออะไร1
เชื้อโรคมี 4 ชนิด ได้แก่
1. แบคทีเรีย
สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเหล่านี้มีรูปร่างหลากหลายแบบ บางชนิดก็มีความจำเป็น และดีต่อสุขภาพ เช่น ชนิดที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรงอย่างโพรไบโอติกส์ ในขณะที่บางชนิดอาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรง
ความเจ็บป่วยที่มีแบคทีเรียชนิดไม่ดีเป็นสาเหตุได้แก่ ปอดอักเสบจากการติดเชื้อ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ และอาหารเป็นพิษ2
2. ไวรัส
ไวรัสไม่ใช่เซลล์ที่สมบูรณ์ แต่จำเป็นต้องอาศัยพาหะที่มีชีวิตในการอยู่รอด ดังนั้น ไวรัสจึงแพร่กระจายจากสิ่งมีชีวิตหนึ่งไปสู่อีกสิ่งมีชีวิตหนึ่งเพื่อเพิ่มจำนวนให้มากขึ้น
โรคโควิด 19 ในปัจจุบันคือตัวอย่างหนึ่งของการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส ในขณะที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อีสุกอีใส หรือแม้แต่โรคหวัดธรรมดาเป็นการติดเชื้อที่พบได้บ่อยกว่า3
3. เชื้อรา
ภายในบ้าน คุณมักจะพบการเจริญเติบโตของเชื้อราอย่าง Aspergillus, Penicillium และ Stachybotrys ในจุดที่มีอากาศอุ่น และเปียกชื้น4
เชื้อราเหล่านี้มีสารไมโคท็อกซินที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการเป็นพิษเฉียบพลัน ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง และโรคมะเร็ง5
4. โปรโตซัว
เช่นเดียวกับไวรัส สิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวเหล่านี้ต้องอาศัยสัตว์หรือมนุษย์เป็นพาหะ
โปรโตซัวบางชนิดเป็นปรสิตที่อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น มาลาเรีย ภาวะติดเชื้อไกอาร์เดีย และโรคท็อกโซพลาสโมซิส6
เชื้อโรคทำให้เราเจ็บป่วยได้อย่างไร
เนื่องจากเชื้อโรคมีอยู่ทุกที่ เพียงแค่สัมผัสหรืออยู่ใกล้กับสิ่งของ หรือสิ่งมีชีวิตที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคก็อาจทำให้ติดเชื้อได้แล้ว
เชื้อโรคเหล่านี้สามารถเข้าสู่ร่างกายของเราได้ผ่านทางน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อน หรือแม้แต่สัตว์ที่เป็นพาหะ เช่น ยุง เห็บ และหนู7
หลังจากนั้นจะเกิดการติดเชื้อขึ้น และหากเซลล์ในร่างกายของเราได้รับความเสียหายจากการติดเชื้อ ภาวะนี้จะถูกจัดว่าเป็นโรค
ไวรัสที่อยู่ในร่างกายของเราในขณะนี้จะทำลายเซลล์ และท้าทายระบบภูมิคุ้มกันของเรา
เพื่อเป็นการตอบสนอง ร่างกายของเราจึงเกิดอาการไข้ เนื่องจากความร้อนจะช่วยยับยั้งกิจกรรมของไวรัส และสารเคมีที่เรียกว่าอินเตอร์เฟียรอนจะถูกหลั่งออกมาเพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสขยายพันธุ์
นอกจากนั้น ร่างกายของเราอาจสั่งการให้แอนติบอดีเข้าจับกับแหล่งที่มาของการติดเชื้อโดยเฉพาะ
บริเวณใดในบ้านมีเชื้อโรคมากที่สุด
หากคุณเจ็บป่วยบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เวลาอยู่ที่บ้านนานๆ เป็นไปได้ว่าบ้านของคุณอาจสกปรก และเต็มไปด้วยเชื้อโรค
วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการจัดการกับแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และโปรโตซัวคือการกำจัดแหล่งที่มาของจุลินทรีย์เหล่านี้
จุดต่างๆ ในบ้านของคุณที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคได้แก่
1. ห้องครัว
ลองสำรวจฟองน้ำล้างจาน ผ้าขี้ริ้ว หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดที่จำเป็นในครัว อุปกรณ์เหล่านี้สามารถเกิดการปนเปื้อนด้วยเชื้อ E.coli และอุจจาระที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
นอกจากนี้ สมาคมสุขาภิบาลแห่งชาติ (NSF) ยังระบุว่า หัวเตาแก๊สเป็นหนึ่งในสิบจุดที่สกปรกที่สุดในบ้านด้วย8
หากคุณชอบดื่มกาแฟ อย่าลืมตรวจดูภายในช่องใส่น้ำของเครื่องทำกาแฟที่บ้านของคุณด้วย เนื่องจากมีสภาพแวดล้อมที่มืด และเปียกชื้นซึ่งเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรามากที่สุด
2. ห้องน้ำ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า สถานที่ในบ้านที่คุณใช้ในการขับถ่ายเป็นอีกจุดหนึ่งที่มีเชื้อโรคมากที่สุด
ห้องน้ำมักจะเปียกชื้น และสภาวะเช่นนี้เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา
นอกจากนั้น ในงานวิจัยของ NSF ที่ได้กล่าวถึงข้างต้นยังพบด้วยว่า ที่เก็บแปรงสีฟันมักจะมีเชื้อโรคมากกว่าสิ่งของอื่นๆ
การทดสอบในปี 2011 พบว่าที่เก็บแปรงสีฟันถึง 27% มีเชื้อโรคอย่างซัลโมเนลลา9 และ E.coli นอกจากนี้ ในงานวิจัยเดียวกันยังพบว่า หัวก๊อกน้ำก็มียีสต์ และเชื้อราด้วยเช่นกัน แม้ส่วนใหญ่จะทำจากโลหะ
3. สัตว์เลี้ยง
หากมีสัตว์เลี้ยง คุณจะไม่เพียงแค่ต้องคอยระวังเชื้อโรคที่จุดใดจุดหนึ่ง แต่ต้องระวังให้ทั่วทั้งบ้าน!
สัตว์เลี้ยงจะปล่อยของเสียออกมา ซึ่งหากไม่ได้รับการทำความสะอาด ก็อาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้เช่นกัน
ยิ่งไปกว่านั้น ของเล่นของสัตว์เลี้ยงขนฟูของคุณ ยังเต็มไปด้วยน้ำลาย และฝุ่นละออง ซึ่งนั่นหมายถึงเชื้อโรค แบคทีเรียในกลุ่ม Staphylococcus และยีสต์10
4. สำนักงานในบ้าน
รายงานจาก Reuters ระบุว่า คีย์บอร์ดอาจสกปรกกว่าห้องน้ำเสียอีก งานวิจัยที่บทความนำมาอ้างอิงชี้ให้เห็นว่า หากคีย์บอร์ดธรรมดาๆ ของคุณไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ก็อาจมีแบคทีเรียมากกว่าระดับที่ถือว่าปลอดภัยถึง 150 เท่า11
ยิ่งไปกว่านั้น The Daily Mail ยังรายงานว่า โต๊ะคอมพิวเตอร์จะมีเชื้อโรคเฉลี่ยประมาณ 21,000 ตัวต่อตารางนิ้ว ซึ่งมากกว่าจำนวน 3,295 ตัวที่พบบนคีย์บอร์ดมาก
บ้านที่ไม่มีสุขอนามัยเกิดจากอะไร
บ้านคือสถานที่ปลอดภัยที่คุณสามารถทำตัวสบายๆ และผ่อนคลาย แต่ความพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ และอุปนิสัยที่ไม่ดีอาจทำให้บ้านกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคแห่งใหม่ได้
1. สุขอนามัยที่ไม่ดี
แม้อุปนิสัยจะเป็นสิ่งที่แก้ไขได้ยาก แต่คุณควรเริ่มใส่ใจอุปนิสัยของตนเองให้มากขึ้น หากพบว่ารอบๆ ตัวของคุณไม่สะอาด
ลองดูถังขยะที่มีขยะล้นเป็นตัวอย่าง ถุงที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ที่กำลังเน่าเสียจากอาหารมื้อก่อน กระดาษทิชชู่ใช้แล้ว กระป๋องที่มีน้ำเหลืออยู่ และขยะอื่นๆ ที่ทำให้แบคทีเรียเติบโต และดึงดูดแมลงวัน
เมื่อสัมผัสกับสิ่งปนเปื้อนเหล่านี้ คุณจะมีโอกาสเจ็บป่วยจากไข้ไทฟอยด์ อาหารเป็นพิษ กระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ และโรคร้ายแรงอื่นๆ อีกมากมายที่คุณไม่อยากเป็น12
2. ปัจจัยภายนอก
ประชากรกว่า 50% ทั่วโลกอาศัยอยู่ในตัวเมืองที่วุ่นวาย และแออัดไปด้วยรถยนต์และผู้คน หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับถนนที่มีรถมาก และมีการจราจรติดขัด คุณจะต้องหายใจเอาคาร์บอนมอนอกไซด์เข้าไป ซึ่งถือเป็นหนึ่งใน 6 สารมลพิษในอากาศที่สำคัญ
การได้รับสารในปริมาณมากอาจทำให้คุณหมดสติ และอาจถึงแก่ชีวิตได้
นอกจากนั้น เมื่อคุณขึ้นรถไฟที่มีผู้คนเบียดเสียดเพื่อไปทำงาน หรือแวะที่ร้านค้าขนาดใหญ่เพื่อซื้อของกินของใช้ คุณจะเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อโรค ซึ่งคุณจะนำเชื้อโรคเหล่านี้เข้ามาในบ้านของคุณในที่สุด13
อุปนิสัยสำคัญที่จะช่วยให้บ้านของคุณปราศจากเชื้อโรค
แม้จะทราบดีว่าแบคทีเรีย และเชื้อโรคเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา แต่การไม่สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ก็เป็นเรื่องที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่เราได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตท่ามกลางการระบาดของโรคโควิด 19 คือการรักษาความสะอาด และระมัดระวังให้มากขึ้นช่วยให้เรารักษาสุขภาพได้
เมื่ออยู่ที่บ้าน ควรสร้างนิสัยในการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ โดยการฆ่าเชื้อในจุดที่เกิดการปนเปื้อนได้ง่าย เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว และห้องนอน เชื้อโรคสามารถมีชีวิตอยู่บนพื้นผิวได้ครั้งละหลายวัน ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามพื้นผิวที่สกปรกบนเคาน์เตอร์
เมื่อเดินทางกลับจากที่ทำงานมาถึงบ้าน ให้ถอดรองเท้าไว้ข้างนอก และฆ่าเชื้อให้สะอาดก่อนก้าวเข้ามาในห้องนั่งเล่น
การนำขยะไปทิ้งอย่างสม่ำเสมอไม่ใช่สิ่งที่ควรละเลย คุณควรพยายามนำขยะออกไปทิ้งทุกคืน หรือในวันถัดไป หรือทุกครั้งที่มีโอกาสเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรีย
nanoe™ X สามารถช่วยให้คุณคลายความกังวลเกี่ยวกับเชื้อโรคได้
nanoe™ X ที่มีในเครื่องปรับอากาศคือเทคโนโลยีที่สามารถสร้างอนุภาคน้ำระดับละอองขนาดนาโนที่มีอนุมูลไฮดรอกซิลได้
อนุภาคขนาดนาโนเหล่านี้สามารถยับยั้งกิจกรรมของเชื้อโรคได้โดยการเข้าจับกับจุลินทรีย์เพื่อเปลี่ยนโครงสร้างทางโมเลกุลของโปรตีน
จากการทดสอบพบว่า nanoe™ X มีส่วนช่วยในการลดจำนวนแบคทีเรียและไวรัสในอากาศเมื่อเวลาผ่านไปได้มากกว่า 99% และหากไม่ใช้เทคโนโลยีดังกล่าว จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะยังคงอยู่หลังการสังเกตเป็นระยะเวลา 8 ชั่วโมง15
นอกจากนี้ พื้นที่ที่มี nanoe™ X ยังมีประสิทธิภาพในการยับยั้งแบคทีเรียบนพื้นผิวสัมผัสมากกว่า 99% เมื่อเทียบกับจุลินทรีย์ที่มีอัตราการรอดชีวิต 100% เมื่ออยู่ในห้องที่ไม่มีอนุมูลไฮดรอกซิล
อุ่นใจได้เมื่อคุณติดตั้ง nanoe™ X ในบ้าน และได้อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่แทบไม่มีเชื้อโรค
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคโนโลยีนี้ โปรดดูเว็บไซต์ของเรา ที่นี่
1 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24495-germs
2 https://www.healthline.com/health/cold-flu/good-bad-germs
3 https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24473-viral-infection
4 https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/house-fungus-impact-on-health-prevention-treatment-symptoms-7458466/
5 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mycotoxins
6 https://www.verywellhealth.com/definition-of-protozoa-1958837
7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK209710/
8 https://www.nsf.org/blog/consumer/clean-germiest-home-items
9 https://d2evkimvhatqav.cloudfront.net/documents/2011_NSF_Household_Germ_Study_exec-summary.pdf
10 https://www.healthline.com/health/germy-places#pets
11 https://www.abc.net.au/science/articles/2004/07/01/1143577.htm
12 https://www.ecubelabs.com/overflowing-garbage-bins-5-impacts-on-health-and-environment-and-how-to-prevent/
13 https://www.healthline.com/health/mental-health/living-in-a-city
14 https://www.businessinsider.com/coronavirus-lifespan-on-surfaces-graphic-2020-3
15 https://www.panasonic.com/global/hvac/nanoe/all/verification/evidence.html
ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
