Cải thiện chất lượng không khí trong nhà

• Chất lượng không khí trong nhà là gì?
• Chất lượng không khí trong nhà kém có dấu hiệu gì?
  
• Tại sao bạn cần không khí trong nhà tốt cho sức khoẻ của mình?
  
• Làm thế nào để đo và giám sát IAQ?
• Làm thế nào để đảm bảo IAQ đạt mức tốt nhất tại nhà?
  
• Duy trì chất lượng không khí trong nhà tốt với công nghệ nanoe™ X

Theo định nghĩa do Cục Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) đưa ra, chất lượng không khí trong nhà (IAQ) nói đến tình trạng không khí tại nơi bạn cư trú hoặc làm việc và tác động của nó đến sức khoẻ và mức độ thoải mái của bạn.¹

Bạn có thể tự mình làm hoặc nhờ chuyên gia đo và kiểm tra để xác định xem trong không khí có các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), cacbon dioxit, formaldehyde và các chất khác hay không.²

Sự tích tụ các chất gây ô nhiễm hoặc chất độc là nguyên nhân khiến không khí trong nhà bạn kém chất lượng và nếu không có hệ thống thông gió thích hợp thì tình hình sẽ không được cải thiện. Vậy làm thế nào để biết chất lượng không khí trong nhà bạn có kém hay không?

1. Mùi hôi dai dẳng, khó chịu

Bạn liên tục ngửi thấy mùi khó chịu trong nhà và tệ hơn cả là mùi đó không chịu biến mất. Mùi có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau như vật nuôi, bếp lò, lò sưởi, thuốc lá, v.v.

Những mùi này có thể ám vào đồ đạc và quần áo, khiến nhà của bạn có mùi khó chịu trong nhiều ngày.

Hơn nữa, nếu hệ thống thông gió trong nhà bạn hoạt động kém và không thể lưu thông không khí đúng cách để đưa không khí trong lành vào và đẩy không khí ô nhiễm có mùi ra thì mùi hôi sẽ còn mất nhiều thời gian hơn nữa để tiêu tan.

2. Nấm mốc

Một ngôi nhà quá ẩm hoặc quá khô cũng sẽ tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển. Vậy nên, nếu bạn thấy có nấm mốc xuất hiện trên các bề mặt trong nhà, đó chính là dấu hiệu của chất lượng không khí kém.

3. Dị ứng

Chất lượng không khí kém sẽ dẫn đến sức khoẻ kém theo. Nếu các thành viên trong gia đình bạn đang bị bệnh về hô hấp hoặc dị ứng và bạn đã loại bỏ các yếu tố khác có thể gây ra những vấn đề này thì khả năng cao chất lượng không khí trong nhà kém chính là thủ phạm.

Ngoài ra, gia đình bạn cũng có thể bị đau đầu, mệt mỏi hoặc các triệu chứng khác khi ở trong nhà.

Vậy nên, bạn phải xử lý tất cả các dấu hiệu của chất lượng không khí trong nhà kém trước khi quá muộn. Vì chất lượng không khí kém sẽ tác động tiêu cực đến sức khoẻ và tinh thần của bạn.

Kể từ đại dịch COVID, nhiều người trong chúng ta đã bắt đầu dành nhiều thời gian hơn ở nhà khi chuyển sang làm việc từ xa³.

Do đó, nếu chất lượng không khí trong nhà không tốt mà chúng ta lại dành quá nhiều thời gian ở trong đó thì các chất gây ô nhiễm không khí sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của chúng ta.

Tác động ngắn hạn

Chỉ cần tiếp xúc với không khí chất lượng kém một lần thôi là ngay lập tức có thể dẫn đến những biến chứng nhỏ như sau:⁴

• Mắt, mũi hoặc cổ họng bị kích ứng
• Đau đầu
• Chóng mặt
• Mệt mỏi

Xác suất gặp phải những triệu chứng này tuỳ thuộc vào độ tuổi, tình trạng bệnh lý hiện tại của bạn và nhiều yếu tố khác; nhưng việc tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng bị mắc bệnh.

Tác động lâu dài⁵

Nếu sống trong môi trường không khí chất lượng kém trong một thời gian dài, bạn có khả năng sẽ mắc bệnh về tim và ung thư, tùy thuộc vào loại chất ô nhiễm có trong môi trường sống của bạn.

Điều tồi tệ nhất là có thể bạn chỉ phát hiện ra mình bị bệnh khi bệnh đã phát triển đến giai đoạn cuối – lúc đó có lẽ đã quá muộn rồi.

Người xưa có câu "phòng bệnh hơn chữa bệnh". Vậy nên, việc kiểm soát chất lượng không khí tại nhà hoặc văn phòng và thực hiện các biện pháp để giữ môi trường sống sạch sẽ là rất quan trọng.

Để nắm rõ cách đo IAQ, đầu tiên bạn phải hiểu các đơn bị đo lường cần thiết cho từng chất gây ô nhiễm không khí hoặc khí:⁶

• Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) (mức an toàn: dưới 500 ug/m³)
• Cacbon dioxit (mức an toàn: dưới 700 ppm)
• Độ ẩm (mức tối ưu: 30%-60%)
• Formaldehyde (mức an toàn: dưới 27 ppb)
• Cacbon monoxit (mức an toàn: dưới 9 ppm)

Từ đó, bạn có thể đặt các cảm biến quanh nhà để đo mức độ ô nhiễm dựa theo các chỉ số ở trên.⁷

Một số cảm biến hiện đại còn có ứng dụng di động đi kèm mà bạn có thể tải về và nhấn nút để giám sát chất lượng không khí trong nhà.

Sau khi đo chất lượng không khí trong nhà, tùy thuộc vào chỉ số đo được, có nhiều cách khác nhau để cải thiện tình hình nhằm đảm bảo các chỉ số phù hợp cho sức khoẻ của bạn.

1. Đảm bảo không khí lưu thông tốt

Nếu bạn muốn hít thở tốt mỗi ngày thì không gì tuyệt hơn không khí trong lành và tươi mới.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng không khí trong nhà có thể chứa lượng chất gây ô nhiễm hữu cơ cao hơn lên đến 5 lần so với không khí ngoài trời, nghĩa là chất lượng không khí trong nhà của bạn có thể kém hơn rất nhiều so với không khí ngoài trời.⁸

Do đó, việc đảm bảo không khí trong nhà thông thoáng vừa giúp ích rất nhiều trong việc giảm thiểu các chất gây ô nhiễm lơ lửng trong không khí, vừa giúp loại bỏ mùi trong nhà.

Có hai cách giúp cải thiện lưu thông không khí:

• Thông gió tự nhiên

◦ Cách này vừa miễn phí vừa hiệu quả. Khi bạn đi ra ngoài, hãy mở hé cửa sổ để không khí trong lành có thể vào nhà suốt cả ngày, kể cả khi trời mưa; còn nếu bạn ở nhà thì hãy thoải mái mở toang cửa sổ ra.
◦ Nếu cách này khả thi, bạn có thể mở hết cửa sổ ở tất cả các phòng trong nhà để giúp không khí lưu thông tốt hơn.

• Thông gió cơ học

Ngày nay, việc mở cửa sổ có vẻ không khả thi do mức độ ô nhiễm như khói mù và bụi mịn PM2.5 ngày càng cao.

◦ Để giúp không khí trong lành lưu thông tốt hơn trong nhà, bạn có thể lắp đặt các thiết bị như quạt và máy lọc không khí trong phòng ngủ hoặc phòng khách.
◦ Bạn cũng có thể chọn sử dụng điều hòa không khí có công nghệ lọc khí, chẳng hạn như công nghệ nanoe™ X của Panasonic, với khả năng tiêu diệt lên tới 99% các chất gây ô nhiễm lơ lửng trong không khí.
◦ Lỗ thông hơi và ống dẫn cũng là các lựa chọn tốt để loại bỏ không khí ẩm và hôi hám ở những nơi ẩm ướt như phòng tắm và nhà bếp.

2. Loại bỏ nguồn tạo ra các chất gây ô nhiễm

Theo Cục Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, kiểm soát nguồn là quy trình loại bỏ chất gây ô nhiễm tại nguồn. Đây cũng là cách hiệu quả nhất để cải thiện IAQ.⁹

Nguồn gây ô nhiễm có thể đến từ nhiều đồ vật hoặc vị trí trong nhà:¹⁰

• Sản phẩm thuốc lá (thuốc lá điếu, xì gà và tẩu thuốc điện tử)
• Sản phẩm vệ sinh không được bảo quản tốt (thuốc tẩy, chất tẩy rửa và bình xịt hoá chất)
• Độ ẩm quá cao gây ra nấm mốc
• Bếp ga bị rò rỉ
• Điều hoà không khí hoặc máy sưởi

3. Cây cối là bạn bè

Một nghiên cứu do Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Quốc gia (NASA) thực hiện đã chỉ ra rằng cây trồng trong nhà không chỉ hấp thụ cacbon dioxit và giải phóng oxy tốt mà một số loài cây xanh còn có thể loại bỏ VOC, formaldehyde và benzen.

• Cây minh ti
• Cây lan ý
• Cây thường xuân
• Cây si
• Cây hoa cúc

Ngoài các loại cây ở trên, bạn cũng có thể tận dụng các công nghệ mới như công nghệ nanoe™ X để cải thiện và duy trì chất lượng không khí trong nhà.

Các gốc hydroxyl có nguồn gốc tự nhiên và nổi tiếng với khả năng ức chế các chất gây ô nhiễm, nhưng lại có tuổi thọ hạn chế.

Các sản phẩm điều hòa không khí của Panasonic với công nghệ nanoe™ X có thể tạo ra một lượng lớn gốc hydroxyl bao bọc trong nước, giúp tăng tuổi thọ của các phân tử lên tới 600 giây. Điều này giúp tăng cường đáng kể khả năng ức chế vi khuẩn và vi rút, nấm mốc, chất gây dị ứng, phấn hoa và các chất độc hại cũng như giúp khử mùi khu vực xung quanh.

Hạt nanoe™ X sẽ xâm nhập sâu vào bên trong các vật liệu dệt chặt như rèm, mành, thảm và đồ nội thất – tiếp cận các chất gây ô nhiễm trên bề mặt cứng và hỗ trợ lọc không khí, từ đó cải thiện chất lượng không khí trong nhà bằng không khí sạch và trong lành hơn.

Một số dòng điều hòa không khí nanoe™ X cụ thể như điều hòa treo tường có khả năng kết nối với bộ điều khiển thông gió và IAQ cũng của Panasonic để tạo thành một hệ thống quản lý không khí hoàn chỉnh với khả năng cải thiện chất lượng không khí tổng thể trong nhà bằng không khí sạch và trong lành hơn.

Tìm hiểu thêm về nanoe™ X tại đây

¹ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality
² https://www.airqualityplan.com/blog/how-to-measure-indoor-air-quality.html
³ https://www.pewresearch.org/social-trends/2022/02/16/covid-19-pandemic-continues-to-reshape-work-in-america/
⁴ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#immediate
⁵ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#longterm
⁶ https://www.iotacommunications.com/blog/how-can-you-improve-indoor-air-quality/
⁷ https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-home-air-quality-monitor/
⁸ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality
⁹ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality
¹⁰ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#causes

Bài đăng liên quan

> Gia đình bạn có trẻ nhỏ? Sau đây là các mẹo giúp duy trì độ ẩm và nhiệt độ lý tưởng cho ngôi nhà của bạn
> Làm thế nào để giữ cho một ngôi nhà khoẻ mạnh sạch vi trùng