سموذي التوت الأزرق
أفضل ما تزود به صباحك بالطاقة والانتعاش والحيوية مهما كان وقتك ضيقًا. فوائد التوت الأزرق للصحة لا تُعد ولا تحصى، ولا يضاهي جمال مذاقه إلا نفعه للجسم بأكمله.
10 دقيقةالصعوبة:سهلالمكونات
- نصف موزة
- كوب من ثمار التوت الأزرق
- كوب واحد من حليب اللوز
- ربع كوب سيريلاك
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني/اللوز
- كوب ثلج مجروش
- فانيليا (اختيارية)
الخطوات
الخطوة 1
اجرش الثلج جرشًا ناعمًا بالضغط على زر الجرش
الخطوة 2
ضع الموز والتوت الأزرق وزبدة الفول السوداني في الخلاط
الخطوة 3
ثم أضف حليب اللوز ومسحوق السيريلاك والفانيليا.
الخطوة 4
اخلط المكونات على الإعداد الثاني لمدة دقيقة أو اثنتين.
الخطوة 5
أضف الزينة
