Tập Luyện Thật Hứng Khởi với Yoga Không Trọng Lực
AntiGravity® Fitness and Yoga
Thế nào là Yoga Không Trọng Lực?
Yoga Không Trọng Lực, một nhánh của AntiGravity® Fitness & Yoga, bắt nguồn từ thành phố New York và là một loại hình tập luyện mới, được khám phá bởi biên đạo múa trên không Christopher Harrison. Nó là sự kết hợp của Yoga, Pilates, và khiêu vũ, sử dụng một chiếc võng gắn cố định để tập luyện thể dục toàn thân hiệu quả.
*Được đo ở Lớp Tập Treo lơ lửng dài 75 phút cho người 50 kg.
Phương pháp Trị liệu Thần thánh
Hẳn đứa trẻ trong bạn sẽ rất thích thú khi biết rằng giờ đây, bạn cũng đã có thể bay lượn tự do trên chiếc giường lụa mềm mại. Nhưng không chỉ có vậy; còn vô vàn các lợi ích về tinh thần cũng như thể chất khác sẽ khiến bạn luôn cảm thấy tích cực và tràn đầy năng lượng.
Các Lợi Ích
- Cải Thiện Sự Cân Bằng
- Tạo Cảm Giác Thư Giãn
- Giảm Đau Khớp
- Tăng Cường Khả Năng Tập Trung
- Nâng Cao Sức Mạnh Cơ Bắp
- Sản Sinh Hóc Môn "Hạnh Phúc"
Thư Giãn Toàn Thân
Điều đầu tiên bạn nhận thấy được sau khi tập một vài tư thế yoga là sự thả lỏng gân cốt. Cột sống của bạn trở nên thư giãn, khớp vai bớt cứng nhắc, và đầu óc dần trở nên thư thái. Giống như yoga truyền thống, hít - thở cũng là nền tảng quan trọng nhất trong AntiGravity® Yoga Không Trọng Lực. Hãy chú ý lắng nghe sự hướng dẫn về kĩ thuật hô hấp từ giáo viên.
KHÁM PHÁ THÊM
Nghe rất tuyệt vời phải không? Để biết thêm thông tin, hãy truy cập vào trang web dưới đây.
http://antigravityfitness.com
"Trong cuộc sống, ẩn trong những lực kéo ta xuống lại chính là năng lượng để nâng ta lên cao" - bởi Christopher Harrison
Tags : SỨC KHỎE
Tìm Hiểu Thêm Về Yoga
