天天待在家，三餐想要營養健康又想簡單料理嗎？
讓Panasonic蒸氣烘烤爐來場廚房神助攻，6道省時省力又能輕鬆做的美味食譜，為家人帶來健康應援、為抵抗力打好基礎！
營養素｜蒜蓉、蔥花、紅辣椒屬辛香料，扇貝有Omega3、維生素B群、鎂和鉀
作法：將材料鋪在扇貝上並置放於蒸烤盤，放入蒸氣烘烤爐選擇【電腦烹調7：蒜蓉粉絲蒸扇貝】即可完成。
營養素｜鮭魚有優質蛋白質、Omega3、鋅、維生素B群、維生素D、蝦紅素
作法：鮭魚用醃料醃半小時後放上蒸烤盤，放入蒸氣烘烤爐選擇【電腦烹調11：煎白帶魚】即可完成，
營養素｜球芽甘藍屬十字花科蔬菜，且富含葉黃素、維生素A/K/C、膳食纖維
作法：十字花科蔬菜烹調上以蒸、微波的方式能保留較多蘿蔔硫素。將食材分容器放入蒸氣烘烤爐設定【烘烤150℃】，淋上醬汁即可完成。
營養素｜紅黃椒維生素C/A含量高，柑橘有豐富的鉀、類黃酮、多酚、類胡蘿蔔素等
作法：鱸魚片醃漬30分鐘，蔬菜+辛香料+調味料與魚放入不同的烘焙紙盤，放入蒸氣烘烤爐設定【電腦烹調11煎白帶魚】，行程時間剩下3分鐘時將魚放入蔬菜盤一起烹調，即可完成。
營養素｜地瓜，以紅肉地瓜維生素A含量是所有地瓜之冠，且富含維生素C、膳食纖維
作法：排骨醃漬約5分鐘後與調味料拌勻，地瓜放置盤上墊底再舖上排骨，放入蒸氣烘烤爐設定【原味蒸】30分鐘即可完成。
營養素｜新鮮香菇低熱量、高蛋白、高膳食纖維，富含維生素A/C/B群、鉀、鎂、磷、鈣
花椰菜和香菇放在耐熱盤並淋上醬汁，放入蒸氣烘烤爐設定【電腦烹調5 蒸時蔬】並設定份量即可完成。
*溫馨提醒：上述內容指出的是食材本身具備的營養素，並非該料理食譜具有療效。
直噴水蒸氣留住營養，減油更健康
快速直噴大量水蒸氣包覆食材，全面鎖住原鮮美味。
內有隱藏式發熱管設計，全方位熱風循環將火力完整包覆食材，且能自行設定烘烤溫度，食材外表保留「烤」的美味及酥脆，內層鎖住食材水分及營養·
