สมูทตี้อะโวคาโดน้ำแข็งปั่นผสมผลไม้รวม
อะโวคาโดและผลไม้นานาชนิด คุณสามารถทำเมนูนี้ได้ในเวลาไม่นาน จึงเหมาะสำหรับเป็นอาหารมื้อสายในวันหยุด หรือตอนเช้าๆ ที่คุณไม่รู้สึกหิวมากนัก สมูทตี้นี้อุดมไปด้วยสารอาหารเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
5 นาทีระดับความยาก:ง่ายคุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
แคลอรี่455
ส่วนผสม
- อะโวคาโด 150 กรัม
- ครีมสด 50 มล.
- น้ำเชื่อม 50 มล.
น้ำแข็งปั่น:
- น้ำแข็ง 400 กรัม
ท็อปปิ้ง:
- มะม่วง 60 กรัม
- สตรอว์เบอร์รี่ 40 กรัม
- กีวี 30 กรัม
- อัลมอนด์ 5 กรัม
- ครีมสด 20 มล.
ขั้นตอน
1) หั่นมะม่วง กีวี สตรอว์เบอร์รี่เป็นลูกเต๋าขนาดประมาณ 1 ซม. x 1 ซม.
2) อบถั่วอัลมอนด์ จากนั้นใส่ลงใน V310 แล้วปั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ
3) ทำน้ำแข็งปั่น: ใส่ก้อนน้ำแข็ง 400 กรัมลงใน V310 แล้วกด P1 เพื่อให้กลายเป็นน้ำแข็งเกล็ดหิมะ
4) ใส่น้ำแข็งเกล็ดหิมะลงในถ้วย 2 ใบ แล้วเทครีมสด 20 มล. ที่ด้านบน
5) ทำอะโวคาโดสมูทตี้โดยใส่อะโวคาโด ครีมสด น้ำเชื่อม แล้วตามด้วยนมลงใน V310 กดปุ่ม 1 เพื่อทำสมูทตี้
6) เทอะโวคาโดสมูทตี้ลงบนน้ำแข็งเกล็ดหิมะ จากนั้นใส่มะม่วง กีวี สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้ต่างๆ ที่หั่นไว้ด้านบน โรยหน้าด้วยถั่วอัลมอนด์และครีมสด
การจัดเก็บอาหารและเทคโนโลยีการทำอาหาร
ด้วยแรงบันดาลใจจากวิธีการอันพิถีพิถันของการทำอาหารแบบดั้งเดิมและการให้ความสำคัญต่อส่วนผสมที่สดใหม่ เทคโนโลยีล้ำสมัยของ Panasonic จึงช่วยจัดเก็บอาหารให้สดใหม่พร้อมทั้งคงคุณค่าสารอาหารตามธรรมชาติและรสอูมามิขณะปรุงอาหารไว้ได้ ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างมีความสุข
คงความสดใหม่และสะอาดให้ส่วนผสม
เทคโนโลยีการแช่แข็งและจัดเก็บอันเป็นเอกลักษณ์ของ Panasonic ช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่ขณะจัดเก็บ คุณจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับอาหารที่สดใหม่และมีคุณค่าได้ทุกเวลาที่ต้องการ
ทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย
เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวของ Panasonic มีเทคโนโลยีที่ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายขึ้นโดยที่อาหารไม่สูญเสียรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการตามธรรมชาติ