Cinq recettes à préparer avec votre centrifugeuse pour vous aider à manger sainement

Maintenant que la période des Fêtes est terminée et que nous entamons une nouvelle année, il est temps de poursuivre vos objectifs de 2020. La meilleure façon de les atteindre, c’est de commencer MAINTENANT! Si l’une des priorités sur votre liste de résolutions, c’est une alimentation saine, ne vous laissez pas décourager par le travail à accomplir. Parfois, il vous suffit d’apporter de simples ajustements à votre routine habituelle pour remarquer des changements importants.

Vous n’avez pas à renoncer à tous vos plats préférés ni à vider votre garde-manger pour repartir à neuf. Cherchez plutôt des façons d’intégrer des habitudes alimentaires saines dans votre routine quotidienne, et préparez-vous à éprouver une grande fierté face à cette nouvelle version de vous-même.

Heureusement que vous avez ajouté une centrifugeuse à extraction lente sur votre liste de souhaits pour le temps des Fêtes. Si ce n'est pas encore fait, il est temps de vous offrir cette petite merveille pour vous aider dans votre parcours vers une meilleure santé et une alimentation saine pour l’année à venir. Grâce à votre centrifugeuse à extraction lente, vous pouvez jeter ce strudel, oublier votre latte au caramel et vous préparer à savourer des recettes délicieuses et nourrissantes.

1) Jus énergisant à l’avocat
Commencez votre journée du bon pied avec un verre de cette boisson sucrée et crémeuse. Ce jus est fait de fruits et de noix. Il procure de nombreux bienfaits, dont ceux d’être nutritif et de vous donner un teint éclatant.

2) Jus de cantaloup et d’orange
Oubliez les options achetées en magasin qui contiennent du sucre ajouté. Optez plutôt pour un jus santé que vous avez vous-même préparé. Des carottes, des oranges, du gingembre et du cantaloup se retrouvent dans un même verre pour offrir un jus délicieux, riche en antioxydants et en vitamines.

3) Jus vert
Ce jus nutritif offre de nombreux bienfaits et ne comporte que quatre ingrédients. Il ouvre la voie à un mode de vie sain en plus de tenir le rhume à l’écart!

4) Jus de concombre et de kiwi
Les fruits, les légumes et la bonne dose de menthe que contiennent ce jus procurent toute l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée.

5) Jus de pommes avec betteraves et carottes
Des pommes acidulées, des betteraves sucrées et des carottes croquantes s’allient pour créer cette boisson riche en vitamines qui renforce le système immunitaire.

C’est inévitable, les tentations vont vous guetter. Il est donc important de se préparer quelques collations santé à déguster lorsque le besoin se fait sentir. Cette délicieuse boisson fouettée à la banane et aux petits fruits congelés est à la fois sucrée et rassasiante. Elle saura certainement satisfaire vos envies. Si vous voulez une gâterie plus gourmande, essayez cette recette de banane congelée au chocolat et aux noix, une collation parfaite en plein après-midi ou après le souper.