Їжте більше смачно приготованих овочів
Вживання в їжу овочів – це прямий шлях до краси та здоров’я.
Збалансоване дієтичне харчування – це основа здоров’я та краси. Овочі містять багато корисних елементів і натуральних речовин, завдяки яким із вашого тіла виводитимуться зайві шлаки, а ваші шкіра та волосся матимуть привабливий і здоровий вигляд. Щоб підтримувати свою красу та здоров’я, ви маєте активно шукати рецепти нових страв, до складу яких входить багато овочів.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/_jcr_content/learncontent/learncontentsection/parsys/imagewithtitletext/image.img.jpg/1418807875327.jpg)
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_0/parsys/textimage/image.img.jpg/1418807853119.jpg)
Процес приготування може збільшити рівень поглинання поживних речовин
Мікрохвильову піч слід використовувати для приготування овочів, багатих на бета-каротин, наприклад моркви, шпинату та гарбуза. Бета-каротин набагато краще засвоюється організмом, якщо під час готування овочів додати трохи соняшникової олії. Нагрівання в мікрохвильовій печі краще зберігає вітаміни ніж варіння продуктів у воді. Більше того, такий спосіб нагрівання є помітно швидшим.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_0/parsys/textimage_0/image.img.jpg/1418821664159.jpg)
Точне, регульоване інвертором керування потужністю дає змогу уникнути руйнування клітин харчових продуктів, а отже отримати смачнішу їжу. Звичайні системи потужності регулюються лише за допомогою перемикача увімкнення/вимкнення і мають тенденцію до перегрівання продуктів. Система потужності інвертора перебуває під ретельним контролем, що дає змогу зберегти смак.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_1/parsys/textimage/image.img.jpg/1418808075572.jpg)
Вживання соків – це найкращий спосіб швидко отримати клітковину та вітаміни.
Сік якнайкраще підходить для активних людей, які хочуть підвищити рівень споживання овочів. Крім того, його можна змішати з фруктами і отримати простий та смачний сніданок або десерт.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_1/parsys/textimage_0/image.img.jpg/1418810874357.jpg)
Повністю металевий ротор забезпечує постійне обертання та уможливлює вижимання всього соку.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_2/parsys/textimage/image.img.jpg/1418820970007.jpg)
Подрібнюйте ще більше продуктів.
Навіть ті, хто не дуже полюбляють овочі, краще смакують їх у подрібненому вигляді. Якщо нарізання ножем потребує певного часу, то кухонний комбайн зробить це легко та швидко.
![Їжте більше смачно приготованих овочів Їжте більше смачно приготованих овочів](/content/panasonic/ua/uk/consumer/kitchen-appliances/kitchen-appliances-learn/concept/eat-more-veggies--more-deliciously/jcr:content/learncontent/learncontentsection_2/parsys/textimage_0/image.img.jpg/1418810891752.jpg)
Повністю металеві леза швидко нарізають, не порушуючи при цьому клітковину. Це значно прискорює приготування їжі.