มาดูกันว่าร่างกายคุณต้องการสารอาหารอะไรบ้าง

สำหรับคนที่กำลังเป็นกังวลเรื่องอาการท้องผูกและการรับประทานอาหารมากไป เราขอแนะนำน้ำผลไม้ที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร เส้นใยอาหารเหล่านี้จะช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้ ช่วยทำให้ท้องสดชื่น อีกทั้งยังช่วยลดปัญหาผิวอีกด้วย

ส่วนผสมแนะนำ แครอท, ผักคื่นฉ่าย, ผักกาดหอม, อะโวคาโด, ราสเบอร์รี่

เครื่องคั้นน้ำแนะนำ : Blender

สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิว เราขอแนะนำน้ำผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามิน วิตามินจะช่วยพัฒนากระบวนการเผาผลาญอาหารและจะช่วยทำให้ผิวของคุณกระชับและมีสุขภาพดี นอกจากนี้วิตามินยังสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ส่วนผสมแนะนำ พริกหยวก, กะหล่ำปลี, สับปะรด, ผลไม้ตระกูลส้ม, กีวี

เครื่องคั้นน้ำแนะนำ : Slow Juicer

สำหรับคนที่รู้สึกเครียดและเหนื่อย เราขอแนะนำน้ำผลไม้ที่มีแร่ธาตุหลากหลายชนิด แร่ธาตุต่างๆจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย อีกทั้งยังมีผลด้านการขจัดพิษออกจากร่างกาย และจะช่วยขจัดความเมื่อยล้าออกจากร่างกายของคุณ

ส่วนผสมแนะนำ ผักขม,แตงกวา, แตงโม, กล้วย, ถั่ว

เครื่องคั้นน้ำแนะนำ : Juicer, Slow Juicer