Salad Seafood Kukus
Udang, cumi-cumi, kerang, dan pilihan sayuran sehat semuanya dipadukan ke dalam campuran salad seafood ini, disajikan dengan saus lezat yang semakin menambah semangat hidangan ini. Anda bisa menyantapnya dengan nasi, sebagai pendamping makanan utama.
What to prepare
10 menitWaktu Persiapan: 15 MenitDifficulty:EasyNutrisi per sajian
-
Kalori195
Bahan-Bahan
- 150 grClam
- 140 grUdang (buang kepala & buang bijinya) & cumi
- 60 grBrokoli
- 50 grKubis/Kembang Kol
- 20 grWortel
- 1 sdtPerasan Lemon
- 2Batang Thyme
Dressing
- 1.5 sdmMayones
- 1 sdmPlain Yogurt
- 20 grBawang Merah (Cincang)
- 0.5 sdmMinyak Zaitun
- Bawang Putih (Haluskan) Sesuai Selera
- Garam Secukupnya
- Lada Kasar Secukupnya
Langkah-langkah
1) Buang kepalanya, potong dan bersihkan udang. Potong cumi sesuai ukuran gigitan. Potong brokoli dan kubis dengan ukuran sesuai. Iris wortel menjadi potongan-potongan kecil.
2) Campurkan mayones, yoghurt, dan minyak zaitun dalam mangkuk. Tambahkan bawang merah cincang, bawang putih tumbuk, garam dan merica bubuk sesuai selera.
3) Tuangkan air ke dalam tangki air Microwave Oven sebelum dimasak.
4) Tempatkan udang dan cumi di tengah Baki Panggang, dan kelilingi dengan kerang. Peras jus lemon dan tambahkan thyme.
5) Letakkan Grill Tray di rak paling atas Microwave Oven. Masak menggunakan fungsi Combi 3 selama 10 menit.
Tips: Jika kerang belum terbuka sempurna setelah dipanaskan, harap panaskan kembali.
6) Sajikan dengan saus untuk salad seafood yang beraroma.
Tips: Ulangi proses memasak dan pantau apakah kerang terbuka sepenuhnya. Sajikan dengan semangkuk sup labu untuk hidangan sederhana dan lezat.
Penyimpanan Makanan & Teknologi Memasak
Terinspirasi oleh metode memasak tradisional yang menekankan pada bahan-bahan segar, teknologi inovatif Panasonic mempertahankan rasa umami dan nutrisi pada bahan makanan. Sehingga membuat menyiapkan makanan sehat menjadi lebih menyenangkan.
Menjaga bahan tetap segar & bersih
Teknologi pembekuan dan penyimpanan unik dari Panasonic memastikan makanan mempertahankan nutrisi selama penyimpanan serta memungkinkan Anda menikmati makanan segar dan bergizi kapan pun Anda inginkan
Memasak makanan sehat & lezat dengan mudah
Product kitchen appliances Panasonic memiliki teknologi masa depan yang mampu mempermudah memasak tanpa mengurangi rasa atau nutrisi alami pada bahan makanan.
