2.ONE LEGGED SQUAT TRX SPRINTERS - Panasonic Indonesia

SYARAT DAN KETENTUAN PENGGUNAAN
Dengan mengakses dan/atau menggunakan halaman pada URL：https://www.panasonic.com/id ("Halaman Situs"), Anda menerima dan setuju untuk patuh terhadap Syarat dan Ketentuan Penggunaan dibawah ini, yang bersama dengan ketentuan dan pemberitahuan legal lainnya yang dicantumkan dalam Halaman Situs seperti Pernyataan Kerahasiaan kami, mengatur hubungan antara Anda sebagai pengguna dan Panasonic Asia Pacific Pte., Ltd, perusahaan induk, anak perusahaannya maupun pihak terkait lainnya (“Panasonic”, “kami”) sehubungan dengan Halaman Situs. OK Detail Informasi

My Favorites

My Favorites

DitambahkanDihapus

2

ONE LEGGED SQUAT (JONGKOK DENGAN SATU KAKI)

1. Mulai dengan berdiri menghadapi posisi jangkar.

2. Pastikan tali pengikat berada di perut Anda.

3. Perlahan, bertumpulah pada kaki kiri Anda.

4. Dengan kaki kanan ke depan, turunkan tumit Anda dengan perlahan.

5. Sementara tumit Anda di lantai, turunkan badan Anda.

6. Turunkan badan Anda sejauh kaki kanan Anda terasa nyaman, lalu berdiri.

7. Ulangi atau naikkan tingkat kesulitan dengan mengangkat tumit kaki kiri Anda.

SYARAT DAN KETENTUAN PENGGUNAAN
Dengan mengakses dan/atau menggunakan halaman pada URL：https://www.panasonic.com/id ("Halaman Situs"), Anda menerima dan setuju untuk patuh terhadap Syarat dan Ketentuan Penggunaan dibawah ini, yang bersama dengan ketentuan dan pemberitahuan legal lainnya yang dicantumkan dalam Halaman Situs seperti Pernyataan Kerahasiaan kami, mengatur hubungan antara Anda sebagai pengguna dan Panasonic Asia Pacific Pte., Ltd, perusahaan induk, anak perusahaannya maupun pihak terkait lainnya (“Panasonic”, “kami”) sehubungan dengan Halaman Situs. OK Detail Informasi