Người Việt thường mắc rất nhiều bệnh về răng miệng, đồng thời cũng có rất nhiều người không biết vệ sinh răng miệng đúng cách. Từ việc lựa chọn bàn chải, kem đánh răng cho tới cách vệ sinh, thời gian chải răng cũng còn nhiều sai sót. Dưới đây là những lời khuyên từ TS. BS. Lâm Đại Phong về vấn đề này.
Sức khỏe răng miệng rất quan trọng đối với mỗi người và nó được nhắc nhở qua câu nói từ xa xưa “Cái răng cái tóc là góc con người”. Nếu không giữ cho khoang miệng sạch sẽ, bạn dễ có nguy cơ bị bệnh răng miệng như sâu răng, nha chu từ đó ảnh hưởng đáng kể tới việc ăn nhai và gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt cuộc sống hằng ngày. Những người già khi 80 tuổi nếu số lượng răng trên cung hàm trên 20 răng thì sẽ có trí nhớ tốt hơn nhiều lần so với những người dưới 20 răng, đặc biệt các bệnh về răng miệng cụ thể là bệnh nha chu còn có mối liên hệ chặt chẽ với các bệnh về tim mạch và tiểu đường, chứng tỏ sức khỏe răng miệng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe toàn thân.
Đánh răng đúng cách
Chọn bàn chải phù hợp
Chọn kem đánh răng phù hợp
Cả chăm sóc chuyên nghiệp với nha sĩ và tự chăm sóc tại nhà đều quan trọng. Điều quan trọng nhất là tự chăm sóc răng miệng hàng ngày. Đánh răng hàng ngày là một thói quen không thể thiếu và dường như đã trở nên quen thuộc đối với con người. Tuy nhiên, liệu bạn có chắc mình vẫn đang đánh răng đúng cách mỗi ngày hay không?Thông thường, chúng ta thường chỉ chải được mặt ngoài, mặt nhai, mặt trong mà vô tính bỏ qua phần quan trọng nhất chính là kẽ răng. Dù có dùng bàn chải đánh răng kẽ hay thậm chí là chỉ nha khoa cũng khó thể làm sạch được những mảng bám trên răng cũng như phần thức ăn bở và siêu nhỏ khó có thể làm sạch được.
Cũng như các bộ phận khác của cơ thể, trong miệng của bạn cũng chứa các loại vi khuẩn khác nhau. Nếu chúng ta vệ sinh răng miệng không đúng cách, vi khuẩn sẽ gia tăng số lượng, có thể gây ra các nhiễm khuẩn vùng miệng, ví dụ như sâu răng, nha chu ảnh hưởng rất lớn đến khả năng ăn nhai cũng như sức khỏe toàn thân. Trong thời gian gần đây, máy tăm nước được biết đến như một giải pháp vệ sinh răng miệng toàn diện bởi các ưu điểm vượt trội cũng như hiệu quả đáng kể mang lại giúp hàm răng khỏe mạnh.
Máy tăm nước đang là giải pháp vệ sinh răng miệng toàn diện nhất hiện nay. Máy tăm nước hiện nay còn được tích hợp công nghệ mới: công nghệ siêu âm, tạo ra những bọt khí giúp tan những mảng bám trên bề mặt răng và kẽ răng, hạn chế vi khuẩn tối đa và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Đăc biệt, tăm nước còn có công dụng massage mô nướu, giúp mô nướu trở nên săn chắc, theo đó bạn sẽ không bao giờ mắc bệnh viêm nướu.