MJ-L500SXE

Одржава укус сока дуже времена без раздвајања

Спречава уништавање хранљивих састојака услед топлоте трења. А сок се не раздваја како време пролази,тако да су ароме дуже сачуване.

3 једноставна корака за "расхлађење"

Само причврстите наставак и уживајте у леденим укусима.

Поклопац славине

Спречава капање након што направите сок.

Брисач

Ротира се аутоматски да спречи зачепљење филтера.

Низ здравих рецепата

Поред укусних сокова и здравих смрзнутих дезерта,можете да направите онолико рецепата колико можете замислити, попут супа и џемова.

ТРОПСКА ПЛАЖА

(количина око 300 г)
110 г ананаса
2 банане
4 кашике јогурта

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Огулите ананас и банане, изрежите их на мале комаде и ставите у замрзивач. Ставите замрзнуто воће у посуду, помешајте са јогуртом и ставите у спори соковник.

Савет:
Поред одличног укуса, ананас садржи и много минерала и микронутриената који су важни за ваше тело, као што су калцијум, калијум, магнезијум, фосфор, гвожђе (природно), јод и цинк. Јод и цинк, на примјер, помажу нашем мозгу да очува своје менталне способности. Заједно са калцијумом, такође могу помоћи у смањењу ефеката стреса.

САН ОД МАЛИНА

(количина око 300 мл)
125 г малина
½ лимуна
2 поморанче
1 нар

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито. Извадите семенке нара.
Огулите поморанчу и лимун, исецкајте све на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Сви знају да цитруси садрже витамин Ц. Али да ли сте знали да садрже и витамин Б, који је важан за производњу крви и ваш метаболизам?

ОСВЕЖАВАЈУЋЕ БОБИЦЕ

(количина око 300 г)
125 г боровница
1 банана
15 листића нане
100 г јагода
4 кашике јогурта

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Огулите банану и оперите јагоде. Исјецкајте воће на комадиће и ставите у замрзивач са боровницама и листовима менте. Замрзнуте састојке ставите у посуду, помешајте са јогуртом и све саспите у соковник.

Савет:
Банане садрже уравнотежену мјешавину витамина и минерала. Оне такођер садрже свих осам аминокиселина - компоненте протеина које ваше тело треба, али не може сам произвести. Фолне киселине обезбјеђују здрав развој ћелија крви и коже. Банане су савршен извор енергије и помажу у варењу.

СЛАТКИ ПОЉУБАЦ

(количина око 300 мл)
250 г јагода
2 банане
125 г малина

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите јагоде и малине. Огулите банане. Исјецкајте састојке и убаците у спори соковник.

Савет:
Осим пуно витамина Ц, јагоде садрже и феруличну и елагинску киселину. Ова секундарна биљна једињења су добро позната по томе што помажу у заштити од рака.

РАЈ ОД БОБИЦА

(количина око 300 г)
125 г малина
125 г јагода
4 кашике јогурта

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Воће оперите. Очистите јагоде и исецкајте их на четвртине, а потом их заједно са малинама ставите у замрзивач. Замрзнуто воће помешајте са јогуртом и све убаците у спори соковник.

Савет:
Поред провитамина А и витамина Б и Ц, малине садрже и доста жељеза.
Витамин Ц помаже да ваше тело ресорбује залихе жељеза.

ЕГЗОТИЧНИ ТАНГО

(количина око 300 мл)
1 манго
250 г грожђа (црног)
300 г лубенице
15 листића менте
пола канталупе диње

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке темељито оперите, дињу и манго огулите и све исецкајте на ситне комаде. Одрежите петељке са листића менте и грожђа. Све ставите у спори соковник.

Савет:
Манго има више каротена него готово било које друго воће. Тело претвара каротен у витамин А који позитивно делује на ваш вид, ојачава ваш имунолошки систем и спречава старење коже.

ТРОПСКА ПОМОРАНЧА

(количина око 300 мл)
2 поморанче
4 маракује
3 шаргарепе
1 мали ананас

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите воће. Преполовите маракује и извадите кошпице. Одрежите врхове шаргарепа. Огулите поморанче и скините кору ананаса. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Маракуја садржи пуно магнезијума, који погодно делује на ваше мишиће и нерве.
Такође садржи фосфор, који вам помаже да добијете енергију и изградите ћелијске зидове, а понаша се и као такозвана "пуферна отопина" у вашој крви и спречава да постане прекисела.

ШПАНСКО ЛЕТО

(количина око 300 г)
80 г краставца
80 г стабљика целера
80 г паприке (црвена, жута)
80 г парадајза
Прстохват соли и бибера

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Оперите поврће, исецкајте на комадиће и ставите у замрзивач.
Све убаците у спори соковник и зачините сољу и бибером по жељи.

Савет:
Парадајз садржи витамине и секундарна биљна једињења попут каротеноида и фенолних киселина. Ове биоактивне супстанце помажу у јачању вашег имунолошког система и могу помоћи у борби против рака.

ПОЗИВ ЗА БУЂЕЊЕ

(количина око 300 мл)
1 краставац
2 јабуке
20 листића менте

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито. Одрежите крајеве краставца. Одрежите петељке са листића менте. Исецкајте краставац и јабуке на мале комаде. Све ставите у спори соковник.

Савет:
Краставци се састоје приближно од 97% воде и имају само 12 калорија на 100 г, што га чини изразито малокалоричним поврћем. Али такођер садрже вредне хранљиве материје,укључујући витамине Б, Ц и К, као и калијум и гвожђе.

САН ОД БОРОВНИЦА И БАНАНА

(количина око 300 г)
125 г боровница
2 банане
4 кашике јогурта

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Банане огулите и исецкајте на комадиће. Ставите их у замрзивач заједно са боровницама. Замрзнуто воће помешајте са јогуртом и све убаците у спори соковник.

Савет:
Боровнице садрже тоне антиоксидативних витамина Ц и Е. Оне такође јачају ваш имунолошки систем и помажу у борби против такозваних "слободних радикала" који могу оштетити ваше ћелије.

СУНЧАНА ДИЊА

(количина око 300 мл)
200 г диње
150 г канталупе диње
15 листића менте
1 манго
2 поморанче

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите воће и одрежите петељке са листића менте. Воће огулите и исецкајте на комадиће. Све ставите у спори соковник.

Савет:
Диње се састоје углавном од воде. То значи да не само да имају мало калорија, већ вам дају и осјећај ситости. Месо им је богато витамином Ц, провитамином А, бетакаротеном и мноштвом минерала као што су калијум, магнезијум и гвожђе. Ови хранљиви састојци су посебно добри за вашу кожу, косу, раст ћелија и крвни притисак. Они су такођер важни за ваше живце и мишиће.

ОСВЈЕЖАВАЈУЋЕ ПОВРЋЕ

(садржи отприлике 300 г сорбета)
120 г бундеве (хокаидо)
80 г слатког кромпира
4 кашике јогурта
1 прстохват мушкатног орашчића

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Поврће добро оперите, огулите и исецкајте на мале комаде, а затим их ставите у замрзивач. У посуди измешајте замрзнуте састојке са јогуртом. Све ставите у спори соковник и пре сервирања зачините мушкатним орашчићем по жељи.

Савет:
Бундева је здрава и пружа вам осећај ситости. Такође садржи многе хранљиве састојке као што су бетакаротен, витамин А, магнезијум, калцијум и калијум. Посебно је важан бетакаротен, јер има антиоксидативне ефекте и штити ваше ћелије од слободних радикала.

НЕОБУЗДАНИ КИВИ

(количина око 300 мл)
4 кивија
пола краставца
пола главице зелене салате
пола лимете

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Огулите кивије и одрежите врхове краставаца. Салату оперите, преполовите и одрежите стабљику. Лимету оперите, огулите и преполовите. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Киви садржи много витамина Ц, који подспешује раст костију и повезивање ткива. Такође садржи влакна и минерале као што су калцијум, магнезијум и калијум.

СЛАТКО И ЗАЧИЊЕНО

(количина око 300 мл)
5 шаргарепе
3 јабуке
2 комадића ђумбира
1 кашика биљног уља

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите јабуке, шаргарепе и ђумбир. Одрежите врхове шаргарепа. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.
Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.Додајте малу количину уља на крају како бисте олакшали телу да апсорбује витамине.

Савет:
Уље од ђумбира не само да даје љути и зачински укус, него може имати и лековито деловање.
Ђумбар има протуупалне ефекте, помаже у чишћењу слузи и ублажава бол.

ЕГЗОТИЧНО ОСТРВО

(количина око 300 мл)
150 г датуле
1 папаја
2 поморанче

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите воће. Огулите папају и поморанче и извадите кошпице из датула. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Поред инвертних шећера који се нарочито лако пробављају, датуле садрже и важна влакна, витамине и минерале који смањују умор и анемију. Такође садрже хемијске елементе попут жељеза, влакана и калијума, који су веома важни за ваше живце и систем за варење.

ЦРВЕНИ ЈУНАК

(количина око 300 мл)
5 црвених цвекли
3 мале шаргарепе
2 јабуке
1 кашика биљног уља

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Оперите и огулите цвекле. Одрежите врхове шаргарепа и петељке са јабука. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник. На крају додајте малу количину биљног уља како би вам тело лакше апсорбовало витамина.

Савет:
Гвожђе и фолна киселина су неопходни за здраву крв. Црвена цвекла садржи велике количине и једног и другог. Најбољи начин да сачувате ове хранљиве материје је да цвеклу једете или сирову или да пијете свежи сок.

ЛАВЉЕ СРЦЕ

(количина око 300 г)
6 парадајза
1 свежањ першуна
3 јабуке
100 г спанаћа

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Першин садржи готово све витамине. Такође садржи и много хлорофила. Помаже у пречишћавању крви и стварању крвних ћелија, као и детоксикацији јетре и бубрега. Такођер јача ваше срце, помаже вашем телу да апсорбује хранљиве састојке, а имунолошки систем одржава будним.

ЧУДО ОД ПОВРЋА

(количина око 300 г)
4 паприке (црвена, жута)
10 листова першина
2 шаргарепе
1 срце салате

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите састојке. Уклоните семенке из паприке, одрежите крајеве шаргарепе и уклоните стабљику зелене салате. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Поред витамина Ц, паприке садрже и витамине Е, Б1 и Б2. Такође садрже бетакаротен, који ваше тело претвара у ону количину витамина А која му је потребна.

ЛЕПОТИЦА

(количина око 300 мл)
1 авокадо
1 банана
3 јабуке
1 кинески купус

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито. Огулите авокадо и банану. Одрежите стабљику кинеског купуса и извадите кошпицу из авокада. Исјецкајте састојке и убаците у спори соковник.

Савет:
Кинески купус нема масноћа, нискокалоричан је и садржи много влакана неопходних за добру пробаву. Такође садржи много бетакаротена, који помаже у борби против рака.

ЗЕЛЕНА ЕНЕРГИЈА

(количина око 300 мл)
20 г младог спанаћа
1 банана
160 грама грожђа (белог)
1 поморанча

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито. Поморанчу и банану огулите и одрежите петељке са грожђа. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Спанаћ је нискокалоричан и садржи пуно здравих витамина и минерала. Ови драгоцени хранљиви састојци помажу у заштити очију и смањењу ризика од рака.

ВОЋНА ЕКСПЛОЗИЈА

(количина око 300 мл)
1 нар
200 г грожђа (белог)
¼ лимете
¼ ананаса

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Огулите ананас и лимету и извадите кошпице из нара. Одрежите петељке са грожђа. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Грожђе садржи нутријенте ресвератрол и ОПЦ, који помажу циркулацији и имунолошком систему. Помаже да се заштитите од заразних болести.

ПОТПУНИ УЖИТАК

(количина око 300 мл)
1 главица коморача
2 банане
1 јабука
1 главица зелене салате

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Темељито оперите коморач, салату и јабуку. Огулите банане. Све састојке исецкајте на комадиће и убаците у спори соковник.

Савет:
Коморач је нискокалоричан и садржи доста витамина и минерала. Када се једе сиров, садржи пуно витамина Ц и етеричних уља (ментолово уље, анетол и фенхон). Све то помаже циркулацији и варењу, као и функцији јетре и бубрега.

РОЗИ ВАМПИР

(садржи отприлике 300 г сорбета)
50 г диње медљике
100 г црвене цвекле (огуљене и вакуумски паковане)
4 кашике јогурта
10 листића менте

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Дињу огулите и заједно са цвеклом исецкајте на комадиће. Све састојке са листићима менте ставите у замрзивач. Замрзнуте састојке ставите у посуду, помешајте са јогуртом и све саспите у соковник.

Савет:
Гвожђе и фолна киселина су неопходни за здраву крв. Цвекла садржи велику количину и једног и другог.
Ако цвеклу једете сирову или пијете сирови сок од цвекле, то је најбољи начин да сачувате хранљиве материје.

ЦРВЕНИ ИЗВОР ЕНЕРГИЈЕ

(количина око 300 мл)
6 парадајза
200 г грожђа (црног)
1 нар
¼ лимете

ПРИПРЕМА коришћењем спорог соковника MJ-L500

Састојке оперите темељито и исецкајте на ситне комаде. Уклоните кошпице нара. (Трик: Преполовите нар и лупкајте кору кашиком како би кошпице саме испале. На овај начин би требале лахко испасти.) Све ставите у спори соковник.

Савет:
Кошпице нара садрже минерале као што су калијум, микронутријенте попут гвожђа и витамина Б, као и витамине Е и К. Они помажу да одржите здравље вашег тела.